¿Alguna vez has sentido que pierdes el control justo cuando más lo necesitas? Estás en el sofá, listo para una noche de películas. Pero el control remoto… desapareció. Puede estar debajo del cojín. Pero estar en otra habitación. Puede estar en ese misterioso agujero negro donde se pierden calcetines y llaves.Tu celular tu nuevo mando … Ler mais
Hay preguntas que no mueren. Nos siguen. Nos visitan en silencio mientras dormimos. Se cuelan en nuestras conversaciones más profundas. En esos momentos en los que decimos: “Siento que ya he estado aquí”. O cuando conocemos a alguien que, en cuestión de segundos, se vuelve inexplicablemente familiar.Antes de ti fuiste alguien más. ¿Y si no … Ler mais
Pocas cosas en la vida nos afectan tanto como la comida. La forma en la que comemos influye directamente en cómo pensamos, dormimos, trabajamos y hasta en cómo amamos. Pero entre la prisa diaria, el estrés y las tentaciones por todos lados, mantener una alimentación equilibrada puede parecer misión imposible.Calorías bajo control salud al alza. … Ler mais
A veces, lo único que necesitamos para volver a sentirnos bien es una buena película. Una serie que nos atrape desde el primer capítulo. Una historia que nos saque de nuestra rutina y nos transporte a otro lugar. Pero seamos sinceros. Pagar varias suscripciones al mes no siempre es viable. Y buscar contenido gratuito de … Ler mais
¿Te ha pasado que te despiertas con la sensación de no haber descansado, aunque dormiste toda la noche? ¿Has sentido que tu mente está más cansada al amanecer que al acostarte? Si estas preguntas te resultan familiares, no estás solo. Y lo mejor de todo: no tienes que resignarte a vivir con ese agotamiento constante. … Ler mais
A veces, salir de casa puede sentirse como una misión. No importa si es para ir al trabajo, recoger a los niños, o buscar una dirección nueva. Siempre está esa sensación de incertidumbre. ¿Y si hay tráfico? ¿Y si me pierdo? ¿Pero si llego tarde?El mapa que piensa por ti. Vivimos en un mundo donde … Ler mais
Quizás no lo notaste. O tal vez sí. Ese momento en que abriste los ojos y sentiste que el día ya te estaba ganando. Esa sensación en el pecho. Esa presión en la mente. Ese cansancio que no desaparece, aunque hayas dormido. No es debilidad. No es flojera. Es el mundo moderno reclamando más de … Ler mais
Hay momentos que nos marcan más por lo que perdemos que por lo que conseguimos. Imagina estar revisando tus fotos, eliminando cosas sin importancia, cuando de pronto, sin darte cuenta, se va esa imagen. Esa que no tenía copia. Esa que significaba tanto.Recupera lo que creías perdido. Te detienes. Respiras hondo. Entras a la papelera. … Ler mais
Hay días en los que el cuerpo no responde. La rutina pesa. La motivación se esconde. Todo parece igual. Pero hay un momento, aunque sea breve, en el que algo dentro de ti pide moverse. Un pequeño impulso. Un deseo de romper la inercia. Y entonces recuerdas. Bailar.Baila donde quieras: el ritmo está en tu … Ler mais
Imagina esta escena. Estás en el supermercado. Miras tu celular buscando esa lista que juraste haber escrito. No la encuentras. Caminas entre pasillos, tratando de recordar qué hace falta. Al llegar a casa, te das cuenta de que compraste dos veces lo mismo. Y lo que realmente necesitabas… se te olvidó.Tu lista tu ritmo. Si … Ler mais