Hay cosas que no vemos. Pero que sentimos. Una mañana en la que despiertas sin energía. Un almuerzo que termina en dolor de cabeza. Un día de estrés que te deja con palpitaciones. El cuerpo habla. Pero muchas veces no sabemos escucharlo. No porque no queramos, sino porque no tenemos las herramientas.Tu glucosa bajo control … Ler mais
Apagas la luz. Miras a tu alrededor. Pero no ves nada. Solo sombras, oscuridad y silencio. La noche puede ser misteriosa, tranquila, y en ocasiones, un poco inquietante. Pero ¿y si te dijera que puedes ver claramente en la oscuridad con tu celular? Sí, leíste bien. Con solo descargar una aplicación, tu teléfono puede convertirse … Ler mais
¿Te ha pasado que enciendes la televisión y no encuentras nada interesante? ¿Te aburre hacer zapping sin rumbo durante minutos? ¿Sientes que el contenido que ofrecen los canales tradicionales ya no va contigo? Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, entonces este artículo es para ti.Mira lo que quieras cuando quieras. Vivimos en … Ler mais
¿Alguna vez has sentido que el dinero desaparece tan rápido como llega? Si vives al día, si tu ingreso apenas cubre tus gastos, o si te parece imposible ahorrar, este artículo es para ti. No estás solo. En tiempos donde todo sube, desde el café hasta la renta, aprender a guardar dinero se ha vuelto … Ler mais
Abres los ojos. Revisas el teléfono. Cuarenta notificaciones. Tres correos marcados como urgentes. Dos mensajes sin responder. Y ni siquiera has salido de la cama. El día apenas comienza y ya te sientes en deuda contigo mismo. Con tu paz. y con tu respiración. Con tu salud mental.Respira profundo. No estás solo. No eres el … Ler mais
A veces olvidamos algo esencial: moverse es una forma de agradecerle al cuerpo todo lo que ha hecho por nosotros. Y eso no cambia con el tiempo. Todo lo contrario. Con los años, esa necesidad de moverse se vuelve más poderosa, más urgente. Pero también más delicada.App que está transformando la salud de los adultos … Ler mais
Cierra los ojos un segundo. Imagina que estás en tu habitación, en silencio, con tu radio encendido. De repente, captas una voz. Alguien te responde desde otro continente. Sientes la emoción de la conexión. No hay fronteras. No hay distancias. Solo dos voces en la misma frecuencia. ¿Magia? No. Es radioafición.Más allá de las frecuencias. … Ler mais
¿Te ha pasado que al final del día miras tu casa y piensas: “¿Cómo llegó a este punto?”? El caos doméstico llega sin anunciarse. Se instala despacito. Y cuando menos te das cuenta, ya parece que todo está fuera de control.Casa en calma. Entre el trabajo, los hijos, los compromisos y la vida digital, mantener … Ler mais
En un mundo donde cada minuto cuenta y la salud personal se vuelve una prioridad cada vez más urgente, ¿por qué seguimos confiando en métodos antiguos para monitorear algo tan esencial como nuestro ciclo menstrual? ¿Y si te dijera que puedes conocer tu cuerpo con una precisión que antes parecía cosa de laboratorio, pero ahora … Ler mais
Vivimos corriendo. El trabajo, el tráfico, las notificaciones, las responsabilidades. Todo eso puede hacer que, sin querer, dejemos de lado lo más importante: la familia. Esa red invisible de afecto, apoyo y sentido que nos sostiene en los días buenos y, sobre todo, en los difíciles.Unidos por siempre. Pero, y si hoy nos detuviéramos por … Ler mais